कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सबसे अच्छी रोटी कौन सी है?

ज्वार रोटी | ज्वार की रोटी | पौष्टिक ज्वार रोटी ज्वार की रोटी फाइबर से भरपूर होती है, ग्लूटेन मुक्त होती है, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छी होती है, मैग्नीशियम में उच्च और आयरन रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करती है।